Pengaruh Perbedaan Waktu Latihan Siang Dan Malam Terhadap Status Hidrasi Siswa Pencak Silat

Abstract View: 177, PDF Download: 277

Authors

  • Tri Ratna Ambarwati Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang
  • Anies Setiowati Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang

DOI:

https://doi.org/10.32665/citius.v3i1.1814

Keywords:

Status Hidrasi, Konsumsi Cairan, Waktu Latihan

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh waktu latihan siang dan malam terhadap status hidrasi. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif deskriptif. Data diperoleh melalui pengukuran berat badan dan perubahan warna urin pada partisipan sebelum dan setelah latihan siang dan malam. Metode analisis data yang digunakan adalah uji t-test dengan menggunakan perangkat lunak analisis statistik SPSS. Teknik analisis data menggunakan uji t-test   dengan analisis SPSS. Hasil analisis uji Man Whitney nilai Asyimp. sig. (2-tile)<0.05, yaitu 0,002 berdasarkan berat badan dan 0,000 berdasarkan perubahan warna urin, hal ini dapat dimaknai bahwa  terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil kelompok latihan siang dan malam berdasarkan berat badan warna urinnya. Simpulan waktu latihan, baik siang maupun malam, memiliki pengaruh yang signifikan terhadap status hidrasi. Penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang berlatih di siang hari dan kelompok yang berlatih di malam hari memiliki perbedaan yang signifikan dalam hal berat badan dan warna urin. Hasil ini menunjukkan pentingnya mempertimbangkan waktu latihan dan status hidrasi.

References

Aliriad, H. (2021). Dampak Olahraga Rekreasi Di Akhir Pekan Terhadap Mahasiswa Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri Bojonegoro. JEC (Journal of Education and Counseling), 3(1), 30–39.

Aliriad, H., Priadana, B. W., & Kurniawan, B. E. Y. (2023). Development of Kickboxing Tool Media for Pencak Silat Athletes. Journal Coaching Education Sports, 4(1), 95–104.

Darwin, M., Mamondol, M. R., Sormin, S. A., Nurhayati, Y., Tambunan, H., Sylvia, D., Adnyana, I. M. D. M., Prasetiyo, B., Vianitati, P., & Gebang, A. A. (2021). Metode penelitian pendekatan kuantitatif. Media Sains Indonesia.

Dwi Utami, R. (2020). Media Pembelajaran Pengenalan Pedoman Gizi Seimbang Berbasis Augmented Reality Untuk Anak Usia Dini. Politeknik Negeri Jember.

Faza, S., & Ubaidilah, S. (2020). Urgensi Nilai-Nilai Pendidikan Islam dalam Kegiatan Pencak Silat Gasmi di Pondok Pesantren Al-Mahrusiyah Lirboyo Kediri. Intelektual: Jurnal Pendidikan Dan Studi Keislaman, 10(1), 1–10.

Giriwijoyo, S., & Sidik, D. Z. (2012). Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga). Universitas Pendidikan Indonesia.

Karo-Karo, A. A. P. (2018). Nilai–Nilai Pendidikan Karakter Melalui Pembelajaran Pencak Silat.

Kusuma, A. D. (2020). Penilaian Status Hidrasi. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, 9(1), 13–17.

Lestari, U. S., Asnar, E., & Suhartati, S. (2022). Efek Perbedaan Intensitas Latihan Resistance Elastic Band terhadap Indeks Massa Tubuh (IMT). Jurnal Biomedik: JBM, 14(1), 17–22.

Mushab, M., Hairrudin, H., & Abrori, C. (2020). Perbandingan peningkatan kadar malondialdehid (mda) serum setelah olahraga pagi dan malam hari pada orang tidak terlatih. Jurnal Kesehatan Andalas, 9(2), 211–217.

Nuraida, N. (2017). Pengembangan Nilai-Nilai Karakter Melalui Pendidikan Pencak Silat Untuk Anak Usia Dini (Studi Kasus Di Paguron Pencak Silat Galura Panglipur Bandung). Tunas Siliwangi: Jurnal Program Studi Pendidikan Guru PAUD STKIP Siliwangi Bandung, 2(1), 59–77.

Nurkadri, N. (2014). Kesinambungan Energi dan Aktifitas Olahraga. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 20(75), 78–83.

Samudera, I. P. P., & Ashadi, K. (2019). Perbandingan Beragam Jenis Air Minum Terhadap Status Hidrasi Melalui Aktivitas Fisik 5000 Meter. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 18(1).

Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatid dan R&D (p. 64). Alfabeta.

Wakabayashi, H., Wijayanto, T., Lee, J.-Y., Hashiguchi, N., Saat, M., & Tochihara, Y. (2014). A comparison of hydration effect on body fluid and temperature regulation between Malaysian and Japanese males exercising at mild dehydration in humid heat. Journal of Physiological Anthropology, 33(1), 1–11.

Yulianto, S. M., Setyaningsih, P., & Santoso, D. A. (2022). Efektifitas Minuman Air Beroksigen terhadap Perubahan Kadar Hemoglobin melalui Aktifitas Fisik. JUSTE (Journal of Science and Technology), 3(1), 90–98.

Downloads

Published

2023-06-20

How to Cite

Ambarwati, T. R., & Setiowati, A. (2023). Pengaruh Perbedaan Waktu Latihan Siang Dan Malam Terhadap Status Hidrasi Siswa Pencak Silat. Citius : Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan, 3(1), 141–145. https://doi.org/10.32665/citius.v3i1.1814
Abstract View: 177, PDF Download: 277