Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kecepatan Tendangan Mawashi Geri
Abstract View: 35,
PDF Download: 30
DOI:
https://doi.org/10.32665/citius.v4i2.3578Keywords:
ladder drill; kecepatan; tendangan mawashi geri; latihan; karateAbstract
Tendangan Mawashi Geri merupakan teknik penting dalam karate yang membutuhkan kecepatan, keluwesan, dan koordinasi yang baik. Kurangnya kemampuan siswa untuk melakukan tendangan Mawashi Geri dengan cepat dan siswa masih berat untuk mengangkat kaki saat melakukan tendangan Mawashi Geri. Ladder drill dapat diterapkan untuk mengatasi permasalahan tersebut karena merupakan salah satu bentuk alat latihan fisik yang menyerupai tangga yang diletakkan pada bidang datar atau dilantai untuk melatih kecepatan kaki. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drill terhadap kecepatan tendangan Mawashi Geri pada siswa karate BKC kelas kumite SMP Darussalam Cimanggu. Penelitian menggunakan metode Pre-Eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest. Sebanyak 20 siswa kelas VII dan VIII dipilih sebagai sampel. Data dikumpulkan melalui pengukuran kecepatan tendangan sebelum dan sesudah latihan menggunakan uji statistik paired samples t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan ladder drill memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kecepatan tendangan Mawashi Geri. Hal ini dibuktikan dengan nilai signifikansi 0,000 (p < 0,05) pada taraf kepercayaan 95%, yang menunjukkan adanya perbedaan signifikan antara nilai pretest dan posttest. Dengan demikian, penelitian ini menyimpulkan bahwa latihan ladder drill efektif meningkatkan kecepatan tendangan Mawashi Geri pada siswa karate BKC.
References
Aliriad, H., Adi, S., Manullang, J. G., Endrawan, I. B., & Satria, M. H. (2024). Improvement of Motor Skills and Motivation to Learn Physical Education Through the Use of Traditional Games. Physical Education Theory and Methodology, 24(1), 32–40. https://doi.org/https://doi.org/10.17309/tmfv.2024.1.04
Baihaqi, R. M., Rudi, R., & Arhesa, S. (2023). Pengaruh Latihan Ladder Drill Icky Shuffle Terhadap Peningkatan Teknik Footwork Pada Atlet Persatuan Bulutangkis Wayang Brebes. In JURNAL SYNTAX IMPERATIF : Jurnal Ilmu Sosial dan Pendidikan (Vol. 4, Issue 1, pp. 29–35). CV. Syntax Corporation Indonesia. https://doi.org/10.36418/syntax-imperatif.v4i1.219
Cahyono, I. T., Sugiarto, T., & Amiq, F. (2017). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola Sma Negeri 1 Pagak Kabupaten Malang. In Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia (Vol. 1, Issue 2, p. 282). State University of Malang (UM). https://doi.org/10.17977/um040v1i2p282-290
Fantiro, F. A. (2018). Perbedaan pengaruh latihan ladder drill speed run dan ladder drill crossover terhadap peningkatan kelincahan (agility) siswa Sekolah Dasar Moh. Hatta Kota Malang. In Journal Power Of Sports (Vol. 1, Issue 2, p. 14). Universitas PGRI Madiun. https://doi.org/10.25273/jpos.v1i2.2514
Gaputra, L. D., Indrayana, B., & Diana, F. (2022). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Pada Atlet Junior Kenshi Kempo Kota Jambi. In Cerdas Sifa Pendidikan (Vol. 11, Issue 1, pp. 1–6). Lembaga Penelitian dan Pengabdian masyarakat Universitas Jambi. https://doi.org/10.22437/csp.v11i1.17422
Harvianto, Y., & Bernisa, B. (2019). Pelatihan Pembelajaran Penjas Yang Menarik Denganmetode Progress Card Melalui Circuit Trainingdanladder Drill. Abdi Masyarakat, 1(2). https://doi.org/10.36312/abdi.v1i2.1090
Haryono, F., Amiq, F., & Fitriady, G. (2021). Pengaruh Latihan Shuttle Run dan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan (Agility) Siswa Sepakbola. In Sport Science and Health (Vol. 3, Issue 7, pp. 479–485). State University of Malang (UM). https://doi.org/10.17977/um062v3i72021p479-485
Hidayanto, D. R., Kristiyanto, A., & Purnama, S. K. (2018). Development Model of Basic Skills Training Shot Put O’Brien Style Techniques Based on Biomechanical Studies. International Seminar on Public Health and Education 2018 (ISPHE 2018), 72–76.
Kusminto, P. T., Kusnanik, N. W., & Mintarto, E. (2021). Pengaruh Latihan Box Drill Dan Jump Drill Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan. In Jurnal Ilmiah Mandala Education (Vol. 7, Issue 1). Lembaga Penelitian dan Pendidikan (LPP) Mandala. https://doi.org/10.36312/jime.v7i1.1690
Mocioaca, D. (2024). Effect of Plyometric Exercises on Balance Ability for Ashihara Karate Practitioners. In Bulletin of the Transilvania University of Braşov. Series IX: Sciences of Human Kinetics (pp. 103–110). Universitatea Transilvania Brasov. https://doi.org/10.31926/but.shk.2024.17.66.1.20
Muslihin, M., Septiadi, F., & Saputri, H. (2020). Pengaruh Latihan Ladder Drills Dan Zig Zag Run Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Kanan Kiri Pesilat Putra Tapak Suci Caringin Sukabumi. In Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga (Vol. 3, Issue 2, p. 75). Universitas Islam Kalimantan MAB Banjarmasin. https://doi.org/10.31602/rjpo.v3i2.3293
Oktanansa, R., Sukendro, S., & Mardian, R. (2022). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Penigkatan Kelincahan Pada Atlet Bulutangkis PB UNJA Usia 9-13 Tahun. In Cerdas Sifa Pendidikan (Vol. 11, Issue 2, pp. 86–96). Lembaga Penelitian dan Pengabdian masyarakat Universitas Jambi. https://doi.org/10.22437/csp.v11i2.19657
Pelamonia, S. P., & Harmono, B. A. (2018). Pengaruh Pelatihan Ladder Drill 90 Degree Rotation Dan Ladder Drill Ali Shuffle Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kecepatan. In JP.JOK (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan) (Vol. 2, Issue 1, pp. 20–29). IKIP Budi Utomo Malang. https://doi.org/10.33503/jpjok.v2i1.181
Persada, T. S. U., Mashud, M., & Kahri, M. (2023). Kombinasi metode hurdle drill dan ladder drill dalam latihan tendangan nare chagi pada atlet taekwondo junior. In Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (Vol. 22, Issue 4, p. 292). Center for Journal Management and Publication, Lambung Mangkurat University. https://doi.org/10.20527/multilateral.v22i4.16651
Pratama, S. A. (2021). Pengaruh Latihan Ladder Drill Icky Shuffle Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Futsal SBI Dompu Tahun 2021. In Sportify Journal (Vol. 1, Issue 2, pp. 82–90). Lembaga Penelitian dan Pemberdayaan Masyarakat - LITPAM. https://doi.org/10.36312/sfj.v1i2.10
Ramadhani, A. W., & Kriswantoro, K. (2023). Pengaruh Latihan Boomerang Run Dan Latihan Ladder Drills Terhadap Keterampilan Dribbling Sepakbola Pemain. In Unnes Journal of Sport Sciences (Vol. 7, Issue 1, pp. 36–42). Universitas Negeri Semarang. https://doi.org/10.15294/ujoss.v7i1.60139
Rasyid, M. L. S. A., Wiriawan, O., Siantoro, G., Wijono, W., Muhammad, M., & Hidayat, T. (2023). Pengaruh kombinasi latihan ladder drill quick feet dan bunny hop terhadap kecepatan dan kelincahan. In Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (Vol. 22, Issue 3, p. 246). Center for Journal Management and Publication, Lambung Mangkurat University. https://doi.org/10.20527/multilateral.v22i3.15727
Santoso, M. A. A., Yunus, M., Andiana, O., & Raharjo, S. (2023). Pengaruh Latihan Cone Drill Dan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Pada Pemain Sepakbola Tulusrejo FC U-15. In Sport Science and Health (Vol. 5, Issue 4, pp. 413–420). State University of Malang (UM). https://doi.org/10.17977/um062v5i42023p413-420
Wijaya, R. G., Fitri, E. S. M., Nugraha, P. D., Sepriyanto, A., & Zarya, F. (2024). Improving the performance of karate athletes: fartlek and circuit training in the increasing VO2max. In Fizjoterapia Polska (Vol. 24, Issue 1, pp. 98–104). DJ Studio Dariusz Jasinski. https://doi.org/10.56984/8zg2ef824g
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Abstract View: 35,
PDF Download: 30
